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暑さ対策はエアコンしかありません。エアコンと扇風機を使います。昨年までは朝方や夕暮れ時は涼しい風が入ることもあり空気の入れ替えもしていましたが、今年はそれもできません。 |
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我慢せず冷房に頼り、水分もしっかりと補給するようにしています。 |
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殺人級の暑さの中、毎日仕事に精を出してますが、熱中症予防に充分な睡眠と水分補給を心がけていふ。 |
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我が家の暑さ対策は、なるべく陽が落ちてから外出をするように生活のサイクルを少しずらしています。 |
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昨年まではグリーンカーテンでかなり凌げたのですが今夏はエアコン重視になりました |
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今年は危険な暑さが続いてるので、外に出るときは梅干しを食べてから出掛けるようにしたり、塩飴などを持ち歩いて時々舐めるようにしてます。 |
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常に水筒に氷を入れて持ち運ぶ。一滴の冷たい水も救いになる。 |
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エアコンを十年ぶりに業者に依頼して掃除してもらい効きが全然違うのにぼうびっくり。日頃の掃除は大事ですね。 |
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とにかく水分補給と暑いときはそとにでない。 |
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家の中はクーラーやサーキュレーターを使って、外では限界があるのでなるべく小まめに水分をとるようにしつつ、車や屋内などの涼しい場所になるべくいられるように心がけています。 |
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今年の暑さは特別なようです。暑いというより痛い暑さのように思います。その対策として、日傘を利用することにしました。ひさしがみじかい帽子よりずっと直射日光を傘が遮ってくれているので、快適です。 |
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今年の夏は異常気象ですね。私は今年はじめてショウガのシロップを手作りしました。ショウガをすりおろし、漉してきび砂糖とレモン汁を加え、煮詰めます。このシロップを炭酸水で割って毎日ジンジャーエールを飲んでいます！ショウガはデトックス効果があるそうです(^o^) |
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年々暑さが増してきているので水分補給、冷房、扇風機が欠かせません。 |
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掃除をしたら、買い物から帰ったら、家庭菜園のあとは水シャワー、あびてます。いつもなら水風呂とか無理!なみんなー、今年はぜんぜん大丈夫ですよー!ウレシイヤラカナシイヤラ(~_~;) |
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汗拭き用タオルにはこだわっています。この季節、すぐタオルが臭くなってしまうんですよね。でも抗菌タオルを使えば大丈夫！ うちではミズノ製品を愛用しています。一日使っても臭くならないし、オススメです。 |
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買い物は夕方に出かけます。 |
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とにかくエアコンですね。今年はゴーヤカーテンも効き目はなしです。愛知県は40℃近く上がる日ばかりなので |
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暑さ対策は打ち水がいいと思います。 |
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毎年、扇風機とうちわで過ごしている、我が家は、何年かぶりに、エアコンのスイッチを入れてしまいました！どんどん暑くなって行く夏の暑さにびっくりです。 |
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暑さ対策で、我が家ではしそジュースを飲んでいます。 |
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暑さ対策をしなかったら全身にあせもができて、市販薬を2つも買いました。それからクーラーをつけて、汗をかいたらお風呂に入って、汗拭きシートで拭いたりしています。暑さで蚊が血を吸いにきて暑さ対策をしたら、今度は蚊対策をしなくてはいけなくなり大忙しです。 |
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今年は猛暑が続いているので家にいるときはぬるめのシャワーでこまめに汗を流して体を冷やすようにしてます。まどに日除けなどして工夫してます。 |
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今年の夏休みは、避暑地の軽井沢に出かけるつもりです。ちょっと高いですけど、ご褒美に…。ショッピングやグルメを楽しみたいと思います。避暑地とはいえ、熱中症対策は怠らないようにします！ |
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衣類にスプレーするとひんやりするスプレーを使っています！ |
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我が家では今年はエアコン付けっ放しにしてます。それと同時に扇風機で風を送っています。それでも家の構造上普通の家のように28度設定とかできません。 |
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異常な暑さでプールへ行っても温水で体力ばかりが奪われます。今年はなるべく外遊びを控えて室内遊び場で遊ぼうと思います。 |
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首元に保冷剤をタオルでくるんであてています。首が冷やされこの酷暑でも乗り切れるかな、と思っています。 |
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我が家はいつも麦茶を凍らせた氷を入れた麦茶を一人一つ持って出かけます！途中で氷が溶けて麦茶が薄くならずにすみ最後までひんやり美味しい麦茶が飲めます！ |
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寝る時はアイスノンを枕にしいて寝てます |
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クーラーが無い部屋なので、扇風機の風を浴びて涼んでいます。さらに気化熱を利用します。霧吹きで腕や足を湿らせると、より涼しいです。 |
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今年は酷暑が続いているので、数年ぶりに「はちみつレモン」を作りアイスティーに入れたり、水で薄めて飲んだり、凍らせて食べたりしています。 |
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暑さ対策は、日中は出かけない事 |
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暑さ対策にはヒヤロンという商品が紹介おすすめです。長時間外にいるようなとき、有るのと無いのでは全然違います。ぜひ使ってみてください |
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暑い日はとにかくちゃんと水分、ミネラル、塩分をとって無理のない範囲でしっかりと食べる！！それでもダルいなーってときはビタミンがたっぷり含まれるゴーヤ、豚肉の入った自家製カレーを食べます！！でもそれは体力対策でリラックスや一息つくとは冷凍庫でキンキンに冷やしたチョコやお菓子（いつもは常温で食べるようなお菓子）をアイスコーヒーと一緒に食べまーす |
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今年は特に暑いですね。とにかく水分塩分補給大事です |
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暑さ対策は水分補給したり涼しいとこでゆっくり体を休めたりしています。氷枕をしたりもしています。 |
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エアコンの利いた部屋で熱い鍋焼きうどんを、食べることです。 |
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クーラーと扇風機に お世話になってます |
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温度はもちろんのこと湿度にも気を付けています。 |
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クーラーをつける |
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常にエアコンをつけています！ |
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今年はエアコン３台がフル稼働しています。電気代怖い…。 |
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ウチの冷凍庫は勝手に氷ができません。なので、フリーザーバックにいっぱい入れて「手動で氷」作戦実施中です(笑) |
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農業に携わっているわたしは、毎日40度を超えるビニールハウスの中で作業にとりかかっています。汗が滝のように出てくるのでいくら水を飲んでもすぐにカラカラに渇いてしまいます。熱中症も何度か経験し、これは対策を考えないといけないと思い、手作りのスポーツドリンクを持っていくことにしました。水にレモン汁、砂糖、そして天然塩を入れてよく振り、前の晩から冷やしておきます これを持っていくようにしてから熱中症を経験せずに済んでいます。少しの手間で体が本当に楽になるのですから、やる価値はあります！ |
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毎日、暑さが厳しいので、家ですごします。 |
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暑さ対策は こまめな水分補給と無理のないようエアコンを活用します。 |
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今年はエアコンと扇風機がフル稼働です。少し前に大きなスイカを買ったので、生で食べきれない分をシャーベットにして食べてます。 |
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うちにはクーラーを買う余裕がないので基本扇風機ですがそれだけでは足りないので首足脇の下に保冷剤をはさんで寝る。シャンプー、ボディーソープはクール系のもの。これでバッチリ |
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あつはなついなぁと言って誤魔化す |
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クールタオルを首に巻いて過ごす。 |
