51.マラソン・ジョギング

マラソン・ジョギング

マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ウォーキングは実に取り入れたいです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 歳を重ねるにつけ、足腰が弱くなり筋肉の衰えを感じます。どこにいくにも車なので、昔と違い歩かなくなった為でしょうね。サプリで補うのもいいけど、やっぱりウォーキングを毎日続ける事が健康維持にいいことだと思います。自分の体調に合わせて無理をしないようにですよね。継続は力なり。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 足腰を鍛える為、なるべく歩くようにしてます。今日は七千歩歩きました。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 健康維持のために、ウォーキングはじめたら、良い出会いがありました!60になり、ふたたび青春か?現在放送されている、黄昏流星群気分です!(笑)
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 小学生の息子がマラソンに出ました。最後までやりきることができなかった息子が見事完走。涙をこらえながらゴールで待ちました
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ジョギングは結婚前は毎日やっていた。仕事終わりに走り、休みの日はヒールの靴で遊び歩き・・を続けた結果、靭帯腱鞘炎になり・・いったん止めてしまった。最近スイーツランが最寄であると知り、参加するか迷っている。さて、どうしょうか・・・
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 最近普通の靴より筋肉を鍛えられるという運動シューズを買ったちょっと歩くだけでふくらはぎがピリピリだ効果に期待ナウ
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 私の住む三条市は毎年元旦マラソンがあり、どなたでも無料で参加できます。元旦といえどもたくさんの人が毎年この大会をたのしみにしていて皆さん早朝から健康的に汗をながしているんですよ。私も毎年ではないですが、時々参加し気持ちの良い新年を迎えることができます。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 健康のために歩きたい
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎日一時間ウォーキングしています。雨の日は傘を差し、風の強い日も。足腰が弱らないように。継続することが大事ですね。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎日、健康とリフレッシュのため、ウォーキングを続けています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 両親と息子と私で、JRが主催しているウォーキングに参加しました。電車でその日に開催されている駅まで行き、地図を見ながら歩きました。知らない場所を歩くのはとても面白かったです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 先日、小学校三年生の息子が人生初のマラソン大会に出場!二キロを走りました。ペースが分からず、最初から飛ばし気味。当然、途中でペースダウン・・・自分の走り、持久力大切なマラソンを知るいい機会となりました!しかし、もう走りたくないと。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 日常的にウォーキングをしています。はじめはダイエットのためでしたが、黙々と歩いていると気持ちがスーッとほぐれて今では良いストレス発散になっています。雪が降ると歩けないので今年はあまり降らないでほしいなぁ。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング いつも3日坊主でなかなかできません、今度こそが何度も続いてしまいます
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ジョギングもウォーキングも一人ではなかなか続かなかったのですが、犬を飼い始めてから一緒に散歩することで何とか続いています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 先日、淀川河川敷で開催された健康ウォーキングに参加してきました。お日様ポカポカの温かい日で、河川敷にいる色んな鳥たちの鳴き声を聴きながらのウォーキングでとても楽しく心身共にストレス解消ができました。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ウオーキングを始めたいと思っていますが、なかなか仕事の帰りが遅いと始められていません。仕事柄、運動不足で、皆さんはどのように工夫されているのか知りたいです。今の時期は帰宅時間も、早くても日が暮れて真っ暗ですし。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ウォーキングが流行っています。ランキングがでたりするからかみなむきになって‥ほどほどが良いと思うのは私だけかしら‥
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング マラソンでサブスリーめざし中
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 運動が苦手なので、意識してウォーキングするようにしています。時間がある時は一駅余分に歩くなど。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎日の通勤で、往復とも地下鉄2駅分歩いています。通勤費も節約できるのでまさに一石二鳥。やはり運動を長く続けるためには、こうした「欲との二人連れ」がいちばんです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 今月18日は神戸マラソンがあります。沿道を黄色のカラーをモチーフにして応援します。黄色カラーということでヒマワリをイメージしています。各地で行われるマラソン大会でいろんな絆が生まれたらいいなぁと思います。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎日早朝にウォーキングを続けています、おかげさまで毎日快調に過ごしています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 先日、岡山マラソンがあり沢山のランナーが頑張っているのを見て私も少し走れたら…と、思いました。健康の為、医者に歩けと言われますが中々難しいです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング アラサーを目の前にし、健康に気を使うようになった近年。なかなか、運動する気になれずにいた私ですが、つい最近、ウォーキングを始めました。ウォーキングはジョギングにくらべれば楽だと思いますが、身体を動かす事から長年離れていた私にとっては、なかなか大変です。でも継続は力なりという言葉を信じ、頑張ってみようと思います。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ジョギングとウォーキングをスポーツクラブへ行って時々やっています。でも歩くと距離があるので雨の日は行ってません。なかなか続けたくても気合が無いとスポーツクラブまで行くのも面倒で続けられなくて困ります。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ウォーキング毎日8キロ…。昨日の自分を裏切りたくなくて毎日、毎日、8キロ歩く日々。でも痩せないっ。だってお菓子さんが大好きだから、気付いたの。昨日の自分じゃなくて、さっき歩いてた自分を裏切り、即お菓子さんのもとへ行っちゃう私に。。。自分の心は裏切れない。お菓子さんは幸せをくれるっ。いつもありがとうお菓子さん。痩せなくてもあなたの為に今日もウォーキングに励みます。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 旦那と痩せようとウォーキングを始めたものの三日坊主です。雨だから、寒いからと言い訳ばかりで全くダメダメな夫婦です、、
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング
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マラソン・ジョギング

マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 地元にマラソン大会があり、テレビからの応援でした。しかし、来年は産後のダイエットも考えて、姉と父と出たいと話し合いましたマラソンの途中に地元飯も話題なのでダイエットと言いつつ食べ物に期待し、スポーツの秋と食欲の秋という感じです
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 今度初めて大阪マラソンに出ます。フルマラソンも初めてで、50代にしての大きな挑戦です。少しずつ練習を重ねて一度ハーフマラソンに出ました。小さな努力の積み重ねがいつか実になると信じて、大阪マラソンでも一歩一歩積み重ねながら頑張りたいです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 昨年結婚をして、その前からダイエット目的でジョギングを始め、7キロ減量しました。それからというもの身体が以前より軽く動きやすくなり、ジョギングを日課にしています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 最近夫と夜のウォーキング始めました。お互い体型が気になり出して頑張っています!寒くなってきましたが汗がかけて良い感じです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 習慣にしたいと思いつつ中々ジョギングできていないのですが、先日同僚が名古屋ウィメンズマラソンに向けて頑張っていると聞き、私もついにウェアだけは購入しました。これから日常に取り入れて、ダイエットしたいと思います。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 運動のためにウォ—キングを習慣にしたいと思っていますが、ついついサボってしまいます。それに1人で歩くのは苦手。いつも誰かと一緒にウォ—キングします。おしゃべりしながらだと、ちょっと遠くでも楽しく歩けます。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 健康のために毎日ヨガとジョギングしてます
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 気晴らしにと始めた趣味のジョギングも早いもので三年目!どこまで続けられるかわからないけど、楽しいのでまだまだ走っていきたいですね。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎朝1時間のウォーキングを10年以上続けています
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 秋になり、ウォーキングをはじめてみようかと思っています。子供が小さいので主人がみてくれる土日の朝歩こうと考えているのですが、寝るときはやるぞと思い寝るのですが、朝になると眠気に負けて…。ダメダメです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 今の時期、ぴったりの話題ですね。今度の日曜日、あさってに友人が神戸マラソンに参加予定です。人生、はじめてのマラソンみたいです。今までの人生、走っても10キロが最高のようです。彼の子供に父親が頑張っているところを見せたいみたいです。完走したら来年、私が走る約束になっています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 特に運動していないので、せめてはと思い、駐車場から職場までを遠回りして30分ずつ、往復一時間の早足歩きをしています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 雨の日、風の日おも含めてウオーキングをしています。健康第一がモットーです。本高砂屋さんがんばれ!!
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 年を取ると足腰が一番に弱るので軽くウォーキングをしていますが、習慣づけてしまうと負担になってしまうので週に何日か行っています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ウォーキングよく行きますが、最近は寒くなって来て行くのが億劫になりますね笑。この季節ならではの景色があるので、楽しみながら今日も行ってきます
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 冬のマラソン大会はとても辛かった記憶があります。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 子供と一緒に夜、ウォーキングに行きます。30分から1時間とか、長いと2時間とかのんびり歩きます。田んぼ道があるので、合鴨がいたり、冬になると鶴がいたり。なかなかゆっくり学校の話とか聞けないけど、ウォーキングと言うより、散歩なので、この時間だけは、子供の話をゆっくり聞くことができます。雨が降ると行けないので、そこが難点ですね…
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 朝晩かなり涼しくなってきてウォーキングにぴったりですね
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 実家の父は毎日ウォーキングに励んでいます。若い頃からマラソン一筋で体力・筋力には自信があるようでした。しかし、先日、日課のウォーキングの際に転倒し怪我をしました。年齢は確実に重ねていますが、本人はまだまだ現役で若いつもりのようです。足腰が少しずつ衰えていることを現実として受け止め、これからもさらなる健康を目指し元気でいて欲しいと思っています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 今の時期が、一番ウォーキングに良い気候だなぁと感じています!
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 外に出かけなくても毎日、自分の都合に合わせて室内でウオーキングしていました(ウオーキングマシーン)でもソファが老朽化し買い替えたら場所をとりウオーキングマシーンはおけなくなりました。リフォームするわけにはいかず納得がいかないままです。そのせいか?軽いギックリ腰に・・・。痛くて家事に時間が掛かるためコルセットの到着を待っているところです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 任期満了で退職し、家でゴロゴロしていました。一日中、ゴロゴロしていると体調が変になりました。現役の頃は、休日が嬉しかったはずなのに…。ウォーキングをすることにしました。健康寿命を延ばしたいと思っています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 20年位ウォーキングを続けています。終わった後のティータイムが楽しみです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎日ジョギングを1時間しています、糖尿病予備軍と診断されて体重を落とすために走っています、最初は辛く走るのがいやでしたが毎日走っていると習慣になって楽しくなりました体重も順調に減っています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ママ友達と皆で始めたマラソンに夢中です♪
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 最近、ダイエットのためにジョギングの姿勢をみなおしました!
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎日しています
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング たまにジョギングしますが、たまにしかやらないせいですぐ横っ腹が痛くなり歩いてしまう。継続してやらないとなあと思う今日この頃です。そんな私も一度だけフルマラソン完走したことがあるのちょっとした自慢です。四年前になります。ただ制限時間五分前というギリギリでなんとかゴールした形でしたが(笑)
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 私の地元の岡山では今週末に岡山マラソン大会があります。私はでたことがありませんが、高校生のときは学校の先生が出場して授業中にそのお話をきいていました。持久力がないので筋肉をつけるためにもマラソンをいつか経験してみたいです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎日はなかなか出来ないけれど、やってる日は体の調子が良いような感じです。とくに、腰痛には効果があるみたいです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎朝6時から5キロウォーキングをしています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング マラソンには思い出が。もともとマラソンが大嫌いで、小学生の頃、毎年開催されていたマラソン大会がどうにかして中止にならないかと思っていた。ところが、マラソン大会の日は、一度も雨になることもなく、毎年開催。嫌いな競技をやらねばならない理由も理解できず、どうしてもある年、ボイコットしたくなり、親に風邪だと嘘をついて、先生にも連絡し、休んだ。しかし、マラソン大会を欠場するだけで、応援には行かねばならず、皆が必死に走っている姿を見て後ろめたい、後味悪い気持ちになったのを覚えている。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎朝近くの出てでウオーキングをしてます、最近の天候不順にはまいっています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 今年の夏ごろから、ウォーキングをぼちぼち始めました。どちらかと言えば散歩なんですが。その散歩も、調子が悪いと言って休みがちです。なんとかもう少し続けられるようにしたいと思っています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 健康のために週3〜4日5kmほどジョギングを行っています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 今の季節は、食欲がとまらない季節です。職場で健康診断もあるのに。食べたらウォーキングしようと思います。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 健康診断で悪玉コレステロールが「異常程ではないけど高め」と言われてから必死でランニング1日30分〜1時間しております。2か月で体重が3Kg減りました。あとはこれを継続するだけですが、、、そこが心配です。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 週3回はウォーキングをしています
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 私は運動が苦手ですが、周りには「えひめマラソン」「龍馬マラソン」「吉野川マラソン」など四国の様々なマラソン大会にエントリしている方がいます。次はホノルルマラソンらしいです。元気な友人を応援するのが精一杯、一緒に走ろうとはとても言えませんでした。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 健康に貯め週一はやってます。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 家と職場の往復でなるべく歩くようにしています。電車である程度行ったあと、早歩きで片道20分ウォーキングしています。週末もお散歩も兼ねてウォーキングしています。意外なところに素敵な店を見つけたり、可愛い花を見つけたり、季節をたっぷり感じられてリフレッシュ出来て楽しいです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 妊娠して早8か月。健診に行くと、体重気を付けるように言われてしまい、運動がてらウォーキングを始めました。幸い川沿いのコースがあるため、自然に囲まれながら無事に生まれることを祈って楽しく歩いています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 生活習慣病を患ってから、運動療法としてはウオーキングを採り入れ、毎日1.5万〜2万歩を歩いていたが、4年前に膝を痛めて頓挫。まず平地は歩ける様に回復しているが、歩ける歩数は半減している。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 毎朝ジョギングしてから仕事に行っています。身体を動かすことで脳が活性化される気がします。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 運動嫌いもあって、全く運動をしていませんでしたが、年齢とともに体力の衰えを感じる今日この頃。そこで、最近は、休日の夕食後に夫と一緒にウォーキングをしています。夫と一緒に歩くのが楽しみになりつつあります。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 運動しなくちゃと思うだけに終わってます
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング 週に2日程度庭を走るのですがすぐ息があがってしまう為、今はウォーキング20分するようにしています。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング なるべく、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を利用します。それが、私の毎日のWalkingです。
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング この季節にピッタリの手軽にできるスポーツ!ダイエットのためにも頑張ります!
マラソン・ジョギング・ランニング・ウォーキング ジョギングの方が身体に良さそうですが、走りすぎると足の裏を地面に着地させたときに衝撃で赤血球が壊れると聞いてウォーキングに切り替えました。