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寒暖の差が激しいので、一日の中でも調節可能な服装をこころがけています。 |
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今年は布団を羽毛布団に変えてみました!去年までは布団を重ねていたけど、羽毛布団にしたら暖かいし、なにらより軽い!肩こりも楽な気がします。 |
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寒さ対策に電気あんかをかいました |
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自分で作った甘酒をこたつに入ってゆっくり頂く。身も心も暖まります。 |
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部屋では暖房の設定温度を22℃と低めに設定し、モコモコのカーディガンを羽織り電気代を節約しています！1枚羽織るだけでだいぶ違うのでおすすめです！ |
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今年は暖冬で雪降らないかもと思ってましたが、やっぱり寒くなりましたね。まだ、この辺は雪が降ってませんが、これから降るんじゃないかなとりあえず、ヒートテックの肌着とカイロ、マフラーと手袋はしてます。 |
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今年は例年より暖かいと思いますが、背中にカイロをはり、首回りはタートルネックのもので、暖かくしてます。 |
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今年は急に寒くなったりと寒暖の差が激しいため体調を崩しがち。栄養のあるものや温かいものをよく食べるようにしています。手先、足先を冷やさないようにも気を付けています |
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今年は暖冬傾向と聞いていましたが結構寒いですね・・・。よく健康番組で言われているヒートショック予防にと、脱衣所にセラミックファンヒーターを置きました。すぐに暖まらず時間はかかりますが、なかなかいいと言う事で、寝室などにも置こうともう1台購入して、2台フル稼働で、暖かく過ごしていたら・・・結構電気代がかかる事が判明し真っ青になってしまいました！ |
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とにかく寒い日が続いていますが、そんなときは三歳と一歳の子供達を連れて公園で思い切り走りまくる！走る！走る！！走る！！！私もダイエットになる、子供達も楽しい！一石二鳥ですね。その後帰宅してあっつあつのお風呂に肩まで浸かる。これが我が家の寒さ対策です。 |
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私は九州に住んでいます。関東の方では雪ですがこちらは日中10度以上あり暖かいです。梅の開花も数週間早いとのこと。子供達も動き回るの日中はジャンパーを脱いだり着たまま汗をかいていたりします。私も薄手のダウンで一日中きて過ごしています。動きやすくていいです^_^ |
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ついにストーブを買いました。あと辛い物食べてます |
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今年は例年より暖かいとはいえ、冷え性の私は今年も寒さに悩んでましたが、今年はUNIQLOさんのヒートテックの超極暖と、普通のヒートテックの重ね着をして寒さ対策をしています。 |
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毎日生姜を擦りおろしハチミツを入れて家族皆で飲んでおります。とても体が温まり持続します。 |
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元々冷え性なので毎年ヒートテックなどを着てますが、今年は裏起毛のインナーに裏起毛のパーカー、裏起毛のジーンズに、裏起毛の靴下、と下着以外は全身裏起毛だらけでした笑でもそのおかげか、12月に行った韓国旅行では毎回寒さにやられますが、今年は裏起毛のおかげで大丈夫でした！また、乳児の次男を抱っこ紐で抱っこすることにより、外出時はぬっくぬくだったので、こどもを抱っこして暖をとる方法が1番寒さ対策になりました！ |
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寒さ対策では湯船に浸かって体を温めることあまりに寒い時は |
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今年の寒さ対策ですが、私は着ぶくれするのが嫌なのであったかいインナーを3枚重ね着して貼るカイロ背中に貼ってます！ |
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暖冬だと言われていたのに寒過ぎるので、モコモコの服が大活躍です |
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今年の寒さ対策は、タイツの2枚重ねです。静電気がおきるのが、たまにきずです。 |
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我が家の寒さ対策は、ずばり「みんなでひっつく」ことです。夜、寒くなると、１歳と３歳の子供たちと私たち夫婦４人で集まってぎゅ〜っとしていると暖かくなってきます。いつまで子供たちも夫も恥ずかしがらずしてくれるかはわからないけれど、してくれる間はしていたいな、と思います。 |
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この冬を振り返って、これといって寒さ対策を特にしていないなぁと思い、何故なのか考えてみたら、生後６か月になる赤ちゃんがいて、家ではおんぶ・外では抱っこをしてるので、約７kgのカイロを常にくっつけているからでした(笑)。次の冬には歩き始めてると思うので、きっと今年限定の寒さ対策です。 |
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去年辺りから、冬になると手が荒れる用になりました。以前は、あかぎれなんて他人事だったのに、この季節は、ハンドクリームと手袋が必需品です！ |
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今年は初めてUNIQLOの超極暖を購入しました。これは本当にすごい！ |
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今年は例年になく冷えこみ、北国で寒さにも多少免疫はあるつもりでしたが、寒くて寒くて。部屋の窓にはプチプチを貼り、いつもより２枚多く着込み、ホッカイロも貼り、出来ること全てやっているつもりです。早く春になって欲しいです。 |
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今年はとても寒かったので、ヒートテックを買い直しました！ |
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寒いのが苦手で妊娠中で体冷やすのも良くないのでいつもより寒さ対策は気をつけました。お布団の下にアルミシートを敷いたり出かけるときは風門というツボのある場所にホッカイロを貼ったり、ガスファンヒーターやエアコンをタイマーにしておいて朝起きる頃には部屋が暖かくなるようにしたりしました。生姜も意識してたくさん食べるようにしました。 |
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とにかく着込んで電気代節約!! |
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今年ゎ長崎ゎ暖冬で冬とは思えない感じです。いつもは一度は雪が積もらなくてもチラホラ降るけど今年は降ったか降らないかわからないくらいです。私は寒さが苦手で特に足が氷くらい冷たくなるので冬になる前に足の裏カイロを買って準備してたのに今のところ出番なし…せっかく買ったから一回くらい使いたい！ |
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今年は私の住む千葉県でも沢山の雪が降りました。とても寒い年ですね…。我が家はみな厚着です。裏起毛の洋服にモコモコパーカーを着て過ごします。飲食も生姜入りのココアや生姜入りの肉団子鍋など身体が温まる物を積極的に取り入れます！あと白湯を飲むこと。風邪もインフルエンザもかかりませんでしたよ！寝る時は湯たんぽを入れて寝ます。古いお家だから隙間風などで寒いですがこんな対策で乗り切っています！ |
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今年の冬は、我が家は、太陽光とエアコン利用で乗り切ろうと方針決定されました。太陽光の活用と言っても特別な設備が有るわけでもなく、ひたすら自然光の採り入れと言うことでカーテン全開、プライバシー全開でこれが結構効果的でした。エアコンのフル回転で電気代が心配でしたが思った程でもなく成功をおさめそうです。これには、我が家の地の利が幸いしたようです。南面は道を隔ててJRが走っているだけ、会社や学校に通う人を見送り続けてきました。見たくもない我が家のの食事風景を目にされて、御察し申し上げます。 |
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肌に密着したヒートテックの肌着は欠かせない。 |
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今年の冬は妊婦なのでいつもより体を冷やさないよう気をつけました。寝るときは靴下を重ね履き、さらにレッグウォーマー、湯たんぽも欠かしませんでした。体の温まる入浴剤もとてもよかったです。 |
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今年の冬は妊娠中(現在９ヶ月)なのでとにかく身体を冷やさないように、あと子どもが下がってくるのが少し早いようで安静にと言われているので安静にするためにもひたすら布団の中で暖まっています。もこもこの50cm程の大きさのぬいぐるみを抱きながらなのでたまに寝汗をかくほど暑いときもあります（笑） |
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底冷えする日は、へその下あたりと、肩甲骨の間にカイロをはると、寒さに震えて体に力が入らずにすみ、家事もはかどります。 |
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今年は寒くてマフラーを出しました |
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毎年冬になると肝臓あたりにカイロを貼っています。内臓を温めて、体を温める&ダイエット効果を狙っています。 |
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家の中では、今年はボアパーカーとボア靴下を買い、防寒対策をしました。例年に比べ、明らかに寒さを凌げました。 |
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ふとんを温められる布団乾燥機を購入しました。寝る前に数分つけておくと布団が温まってすぐ寝られます。暖房を付けなくていいので部屋が乾燥しなくて良いです。 |
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今年の寒さ対策は、暖房を付けずに洋服を重ね着して、湯たんぽなどで寒さを軽減してます！ |
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年々、オシャレより防寒を重視している事に今年気付きました。若い頃はオシャレは我慢だと言ってたはずなのに…。とりあえず今年はホッカイロが入る腹巻を購入しました(笑) |
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今年は特に老体には寒さがこたえます。しかし、我が家ではとてもあったかい秘密兵器がありますので、大丈夫です。それは、１才になる愛犬です。もふもふ犬で抱いているとっても幸せな気分になり寒さは吹っ飛んでしまいます。 |
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北海道最高気温が−20度越えの時、窓の隙間風をふせぐためにテープを張り換気扇だけをまわし家族でお揃いのフリースを着て寝たりしました。 |
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窓にプチプチビニールシートを貼って寒さを凌いでいます。風を通さなく結構暖かいです。 |
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カイロを腰と足裏に貼って寒さを凌いでいます。 |
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生姜湯でポカポカ作戦で乗り切っております。 |
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今年は、去年と違って雪が少なくて、寒さも少ししのげています。カイロは、背中に貼るよりも、おなかに貼った方が体全体が温まると知り、おなか側に貼るようにしています。 |
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今年の寒さ対策は体操をして、基礎体温の向上に取り組みました。 |
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今年は家の中でも腹巻、ネックウォーマーをしています。今までニット帽を被ってませんでしたが外に出る時はニット帽です。 |
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窓からの冷気が部屋の温度を下げているので、プチプチを窓に貼ったり、色々試しています。カイロも太い血管が通る足首を温める様に使用することを心がけています。 |
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燃料代節約のため、4リットルの焼酎ボトルに７０度位のお湯をいれ湯たんぽにしています。（朝顔を洗い味噌汁をつくりコーヒーまで飲み残りは食器洗いに使えますよ）布団とても暖かいです。昼間はウオーキングで体を温めます。とにかく動こうと思います。 |
