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夏野菜で体温を下げるのが１番 |
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サングラスです!!外に出る時は必ずサングラスをかけると、眩しさが軽減されるだけではなく、暑さも軽減され、体感温度が下がり自然と汗の量もグッと減ります。是非お試し下さい!! |
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今年の暑さ対策は…アイスクリームにエコルセ！見た目も美味しさも完璧です。まだまだ続くこの暑さ、、、アイスとエコルセで乗りきります |
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塩分タブレットや水にぬらすと冷たくなるタオルなど使って暑さ対策しています。ハンディ扇風機も手放せません。 |
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首に引っかけるミニ扇風機を購入して、出掛けた際には使っています。小さいながらにかなりのパワーで役にたっています |
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１日中クーラーかけっぱなし |
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扇風機使って暑さ対策 |
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首に保冷剤を包んだタオルを巻いて冷やしました。あと、瞬間冷却スプレーも購入しましたが、一瞬だけの効果で役に立たなかったです。 |
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風鈴を何年ぶりかに下げてみました！風鈴の音を聞くと涼しく感じて癒されます。 |
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今年新しく買った我が家のエアコンにはスマートフォンで外出先から操作できる機能がついています。帰宅数分前に出先からピッと操作すれば、家の中が涼しいんです！暑い中帰ってきて我が家が涼しいと一気に汗も引きます。便利な世の中ですね。 |
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水分をたっぷりと、摂る |
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日陰で冷たいお菓子やドリンクを飲んで過ごしています |
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冷やしたタオルと着替えが一番！夏らしいビニールのバッグでいつも持ち歩くようにしてます。 |
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ザ・水シャワーです。お風呂から上がった後、滴らない程度に水分を残して気化熱で涼しさを持続させるのがポイントです。 |
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子供と一緒にプールをします。 |
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今年の暑さ対策として、デパートでケーキを購入した際についてきた保冷剤をハンカチに包んで肩に入れて出勤しています。休日は、麦茶を飲みながら、羊羹等の涼しげな和菓子を食べてリラックスしています。 |
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暑さ対策は外仕事に必ずタオルに保冷剤を入れています。 |
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長く外にいる時は白シャツを着たりクールタオルを利用します。 |
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今年の暑さ対策は、ハンディー扇風機ですね。テレビでも良く取り上げられていますよね。 |
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今年の暑さは異常で、すいかで水分と栄養補給しています！ |
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節電と熱中症対策で頭の痛い季節。今年は全員1階に降りて寝起きして、節約しながらドライ運転でしのいでいます、、、(TдT) |
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今年は熱帯夜の対策が重要です。今後も続けてこういう状態が毎年続くと大変です。しっかりした対策をしないと熱中症がこわいです。 |
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今年は暑くて暑くて、夏バテしちゃいました。寝ている間に汗が出ているので、朝起きてまずコップ一杯の水を飲んでいます！家でも会社でも、一時間に一回は水分補給をしています！熱中症にならないように、水分補給で暑さを乗り切っています！ |
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なるべく外に出ないようにしています。また水分補給やエアコンの利用も惜しみなく利用するようにしています。 |
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今年の夏は暑い！去年もそう思いましたがほんとに暑いですねクーラーが大活躍です。愛犬の散歩も太陽が出る前沈んだ後とひたすら涼しさを求めてます。対策とは言えませんね |
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とにかく朝からエアコン、寝るときもほぼつけたままにして、涼しくしました。 |
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携帯型扇風機 買いました! |
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今年の暑さは異常ですが、一日中エアコンの効いた部屋にいると体がおかしな感じになるため、午前中に洗濯物、掃除、食事のしたごしらえを済ませてたっぷりと汗をかいた後で着替えてから、エアコンをつけて涼むようにしていました。 |
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今年の暑さ対策は、無理な外出はしない事。買い物は出来るだけ夕方から行く事。冷房も適度な温度でする事。昨年の夏からこのような対策をしています。 |
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札幌ですが、今年の暑さはハンパなく毎晩眠れずぐったりしましたよ。クーラーがほしかった。 |
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水筒を持ち歩いてとにかく水分補給。家では電気代を気にせずクーラーを使う。とにかく蒸し暑い日が多いので気をつけています。 |
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今年は小さなハンド扇風機を買いました。小さな子どもがいる為、タオルに柔らかアイスノンや保冷剤を巻いてクビを冷やしたり、ハンド扇風機を使ったり、飲み物を多く持参したりしています。何と言っても今年はハンド扇風機が役立ちました。どこへ行くにも必ずしも持っていきました。また充電できるのでとても助かっています。 |
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家の構造上エアコンが設置しにくいので、猛暑対策として冷風扇を購入してみましたが、結果としては効果ナシ! |
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今年も暑さが厳しいので、私は、日中、何枚もタオルを冷蔵庫で冷やして、首に巻いて暑さをしのいでます。窓をおもいっきり開けて扇風機をにずっとあたってます。外に出るときは、小さな扇風機を持ってあたってますが、暑さのせいか、扇風機回しても熱風です(笑)色々工夫しながら暑さをしのいでます。 |
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今年の夏はとにかく暑く、ショッピングモールで涼しいところにいたのにも関わらず、水分補給を怠ったゆえに、軽い熱中症に。それから出掛ける時には塩タブレットと、スポーツドリンクは常備するようになりました。 |
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電気代もばかにならないので、熱を遮るカーテンを取り付けた。午前中からエアコンをつけなくていいようになることを期待したけど、今年の暑さには無理でした。朝7時、8時には平気で30℃越えてました。我慢は禁物です |
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家から出ない。エアコンをつける。しょうがなく出掛けるときは首もとを冷やす |
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今年の暑さは異常。熱中症対策に水につけると高分子ポリマーが水を吸いそれが蒸発するときに首の熱を取ってくれるという首に巻く暑さグッズを購入しました。はしっこがマジックテープでくっつけられるので首輪のようになりますがすごく気持ちがよくて外での作業はもちろん家での掃除のときやお料理中もとても快適でした。こういうものをこれからどんどん使っていかなくてはならないなあと感じています。 |
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暑い時はダイエットもお休みして、よく食べ、よく動き、よく寝ます。暑い時間帯は家で過ごして涼しくなってから買い物して、いつもとは違う生活パターンが新鮮です。 |
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朝、玄関から庭にかけて水まきをする。あと、手作りの梅酢ジュースを毎日飲む |
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とにかく水分補給をこまめに |
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アイス枕で快適に寝れるように |
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今年も暑いですね。水分と冷房で乗り切っています。塩飴や経口保水液や麦茶もいいと聞きました。 |
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今年は猛暑だったので、出かけず、冷房の効いた自宅でのティータイムが贅沢な時間だと思えました。 |
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今年の暑さは異常なので、ずっとエアコンをつけっぱなしにしています。電気代が気になりますが、熱中症にならないためにはしょうがないと腹をくくりました。 |
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日中、できるだけ外出しない。エアコンと扇風機の併用。 |
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クーラーが嫌いな私は窓を開けて風を感じることが暑さ対策です。幸い風通しの良い間取りです。あとは子供のように水を浴びると完璧です。汗をかき水を浴び風にあたるこれが一番です。 |
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庭の梅の実で梅ジュースを作って、夏バテ防止に毎日飲んでいます。そろそろ無くなります・・・秋ですね。 |
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今年は初めて緑のカーテンをしました！ゴーヤもしっかり育ってくれて、部屋に直射日光も入らず一石二鳥でした♪ |
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今夏の暑熱には閉口しました。体調維持に努めてエアコンに頼ってしのぎました。来年の五輪の円滑な運営のための関係者のご苦労を察します。 |
