寒さ対策05-みんなの広場

寒さ対策

	家の中も寒いのでスカーフを常に首に巻いています。
	しょうがを料理に入れて体を暖めたりしています。
	ゴルフが好きで、冬でもラウンドするが、インナ−の上にアクリル系のセ−タ（薄手可）の上に風を遮るナイロン系、　アフタ−はおしゃれなトレーナで十分、軽やかな動きですょ。オススメ
	ネックウォーマー、レッグウォーマー、アームウォーマー、カイロ、湯たんぽ、五本指ソックス、生姜湯、足湯、足首回し体操、よく笑う、しゃべる。
	我が家は賃貸で石油ファンヒーター等はNGなのでエアコンの暖房をフル稼働させています
	病気になってから体重がかなり落ちて寒さに耐えられないので朝から寝てるときも貼るカイロと暖房で暖を取っています
	今年は暖冬ということで油断してたら風邪をひいてしまいました。いつもより暖かいといっても冬は冬。首、手首、足首を冷やさないようにし、なるべく体の内側からも暖かくなるような食べ物を食べるよう心がけています。
	東北は冬は寒さで眠れないので、電気毛布をつけてねています。窓には断熱材かわりにプチプチシートをしています。
	たくさん服を着込んで、ネックウォーマーやマフラーで完全防備しています。
	寒が増してきました。どうしてもお風呂場が寒いので窓にプチプチシートを張りビーニルのカーテンをつけました。どうかなぁと思いましたが中々暖かくなりました。掃除も洗剤もお水も思いきり使えるので生活感にもいいです。
	ヒートテックを着て、手首足首そして首元を暖めてます。
	今シーズンの新潟市は例年に比べ暖冬で、雪も全くなく、過ごしやすいです。ですので、寒さ対策も例年より軽めで助かっています。
	今年の冬は思ったよも暖かく、防寒用に買ったもふもふファーのスヌードは今のところ出番がありません。でも流石にコートだけじゃ寒いので、コートの下にウルトラライトダウンを着たり、服の下に薄手の腹巻をしたりと日によって調節して防寒しています。
	今年は例年に比べると寒さが厳しくないので油断していたら、足の指が何年かぶりに霜焼けになってしまいました。霜焼けが少しでも早くよくなるように5本指ｿｯｸｽを購入!!初めはひとつひとつの指先に足の指をうまく入れれず苦労しましたが、慣れるとこれが快適です。5本指ｿｯｸｽいい(^_^)v
	今年の寒さ対策は、革ジャンと革手袋で乗り切ります。
	今年は暖冬ということであまり寒くありませんでした。例年は着る毛布と湯たんぽを寝る時使用するのですが、今年はパジャマの上からフリースの上着を着るだけで乗り切れそうです。その上着も寝てる時暑くなってきてたまに脱いでます。
	人生はじめて湯たんぽ買ってつかったあったかくてよい
	今年は暖冬なので、いつものように雪だるまほど着込むことはありませんが、靴下４枚履きは必須です。あとは愛犬を抱きしめて寝ることです(^○^)
	今年は暖冬で、例年より暖かく外を歩く時と車で移動する時とで服装の違いがほとんどなく困らなくて助かります。車のタイヤも、スノータイヤに交換する事なく手間が省けました。
	今年は暖冬ですね。それでも、あったかソックス履いて冬乗り切るぞ！
	今年の寒さ対策は半纏。ふとんを着ているみたいでポカポカです。
	腹巻き！これがないと冬越せませんが今年は雪も降らず暖かいです。
	今年の冬はユニクロのヒートテックのレギンスが大活躍してます！
	今年は寒さが弱くて助かっていますが、乾燥ややインフルエンザが嫌なので。部屋で暖房を付けつつ洗濯物を干して湿度を保ったり、温かい緑茶を家族みんなで飲むようにしています。
	今年もいつもと同じく家の中では5本指の靴下にもう１枚普通の靴下をはくと足の先の冷えが違います。
	今年は暑いと寒い日が分かりにくいので、持ち運びできるカイロを毎日持つようにしています。
	私は雪が比較的たくさんふる地域に住んでます。今年は、エアコンやこたつだけでなく、石油ストーブに頼っています。最近の住宅は気密性がよく、石油ストーブは控えられていますが、温度が上がるまでが石油ストーブ。ある程度の室温になったら、エアコンをつけるようにして、うまくやれてます！暖かくて、子ども達も朝石油ストーブの前を取り合っています。
	今年は、例年に比べて、寒さが緩くて、雪も降っていません。だけど、寒いのは苦手で、レッグウォーマー、ネックウォーマーを、家の中でも着けています。体の首がつくところを温めるといいと、昔から聞いていたので、それを実行しています。
	今年の寒さ対策は、今年は、去年より、あまり寒くなく前より薄着になりました。でも、朝晩は、結構寒いので寝る時は、湯たんぽをして暖かくして寝ます
	例年どおりですが、窓からの冷気を防ぐためにウレタンやブラインドで窓際をカバーしています。
	今年は例年より暖かい気がしますが、寝る時、布団の中は冷たいので湯たんぽを使ってます。ポカポカで寝付きも良くなります。
	今年は暖かい日が多いので、まだマフラー使用していません。ハイネックヒートテックの進化が凄いです。しかし、足元はやはり冷えるので、圧力かかるロング靴下とその上に靴下を重ねて履いてます。
	今年は年末年始と寒さがやわらぎ気持ちのいい年明けとなりました。寒さ対策としてはタイツを必須アイテムとして着用してます。
	今年の寒さ対策として、レトロな石油ストーブを引っ張り出してきました。優しい暖かさがたまりません。
	今年は特に手足が冷えるので暖かいタイツや裏起毛のズボン、カイロが手放せません。コタツに入って食べる冷やしたチョコレートがおいしいです
	外での仕事もあるので、その際はインナーにヒートテックを着込み、ヒートテックの腹巻きも着用します。
	寒さ対策にキルティングのインナーを着て頑張っています。
	今年は、去年に比べ暖かいので、使い捨てカイロとこたつ、朝は灯油でストーブやわ炊きますが、2時間程で済んでいます
	今年はそんなに寒くないですが、足の冷えない靴下を購入して履いています。末端冷え性なので、爪先がいつも冷たいのが悩みですが、暖かくてもう一足購入しようか考え中です。
	もはや若くないと悟ったため、重ね着、暖熱下着着用を決めた2020年人生2度目のオリンピックイヤーを迎えた、寒さ対策です。
	厚着、それ一本。
	エアコンをつけます
	私の住む尾花沢は、花笠音頭に雪を眺むる尾花沢と出てくる豪雪地です。寒さ対策として寝る時に昔ながらの湯たんぽを使っています。温かさが体に優しい気がするところが私は好きです。
	今年は寒さ対策でトイレやキッチンにも小さめのファンヒーターを設置しました。
	湯たんぽや、ストーブ、カイロで寒さ対策しています。
	今年の寒さ対策は、裏起毛の衣類ばかり身につけ、保湿をすることで身体を暖めています。
	寒さ対策に着圧タイツともこもこ靴下履いてます。
	今年は暖冬ですが、やはり寒さには気をつけています。ズボンのしたにレギンスをはいたり、子供たちにパジャマの上にスリーパーを着せたりしています。
	今年は寒さもあってか体調を崩しやすくとうとうインフルエンザまでもらってきてしまいました、、なので対策？としてコタツを用意しました外にも出なくなるので感染予防にもなりあったかくて最高です、、一番の寒さ対策！
	今年の寒さ対策は、しっかり全身浴すること。去年はガス代と水道代が上がるのが怖くて、浴槽にお湯を溜めていませんでした。しかし、色々調べた結果、浴槽にお湯を溜めてても、シャワーのみの入浴とほとんど変わらないか、上がってもほんの少しと判明（家族がいる場合）。シャワーだけの入浴だと、脱衣所に出た時寒かったのですが、全身浴するとそれがなく、夜もぐっすり眠れて一石二鳥です！

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