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去年は何も考えずにエアコンを使っていたので電気代が凄いことになってました。今年はそれを省みて家の中ではなるべく肌を冷やさないように着込む！靴下半纏とか出かけないならもう達磨のように。使うとしても炬燵くらい。寝る前は布団の中にお湯を入れたペットボトルを入れておくという、オーソドックスな方法ですが。 |
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家では、足元の冷え対策として、靴下4枚履きをしています。 寝る時にさ、喉の乾燥対策にマスクをして、寝ています |
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この冬の寒さ対策は、とにかく厚着しまくります肩がけを羽織ってたら旦那に、おばぁちゃんみたいって言われちゃいましたけど…(>_<) |
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今年はずっと暑くて秋を飛び越えていきなり冬がきたように感じました。衣替えもおろそかに到来したこの寒さにはやはり体の中から温めよう！その一心でした。コーヒー、紅茶もいいですがやはり、うちでは出かける前や寝る前に甘酒にたっぷりの生姜をいれて飲んでいます。体の芯からポカポカになります！ |
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寒さ対策は汗をかくくらいの運動をすることです。筋肉をつけて寒さに打ち勝つぞ |
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この冬の寒さ対策は、あったかいホットカーペットで暖をとることです!!と言ってもひとりサイズの小さなホットカーペットなので、家族３人で取り合って座っています(笑)でも３人でぎゅうぎゅうに寄せあって座ってると、ホットカーペットも加わってなんだか暖かいです。ホットカーペットもいいけど、家族でぎゅうぎゅうしているとなんだか心もあったかくて、こういうのもいいなと思ってしまいました。 |
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東北の冬は寒いので、アルミ保温シートを活用しています。カーペットの下、布団の下、お風呂の蓋の中など、いろいろな場面で保温してくれるので、暖房や追い炊きを減らすことができ、節電にもなります。また、アルミ保温シートは100円ショップで購入できるので経済的です。 |
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足元から寒さは伝わるというので、レッグウォーマーを愛用してます！足元ぽかぽかです。 |
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窓さっしに断熱シートを貼っている |
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ヒートテックとゆたんぽ |
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この冬は特に寒いので出来るだけ体を冷やさないように毛布や厚手のパーカーを着てしのいでおります。 |
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寒い時はうちの中でもジャンバーをきています。結婚した当時旦那が『なんで家の中でジャンバー？』と、言ってきてジェネレーションギャップをうけました(笑)うちの家系はいつもこうだったのに･･･笑今家を建築中ですが、断熱材をいっぱい入れてもらってます(笑) |
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温かい生姜紅茶と美味しいスイーツで体の中からぽかぽかおかつタイム。 |
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部屋ではもこもこ靴下にレッグウォーマーと足を完全に守ってます。加湿器も欠かせませんね！ |
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今年は結構寒いらしいから、新しく厚手のジャンパーを買いました。出かけるときは顔も寒いので、ネックウォーマーとニット帽で完全防備です。 |
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この冬の寒さ対策は夏から続けている筋トレとジョギングで体の基礎代謝を挙げて体調を万全にすることです。食事も気を使うようになってから体が軽いです。 |
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ネックウォーマーやレッグウォーマーを買いました。 |
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窓にシートを貼って暖房の熱が逃げないようにしてます。 |
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毎晩、寝る前に足湯☆フリースの上着を着る靴下五枚履きしょうが紅茶を飲む |
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腹巻きを使っています。すごく暖かくて体調も良い感じです♪ |
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節電の冬が来たので、我が家では湯たんぽが活躍し始めます。また、なるべく厚着をして過ごすようにしています。 |
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暖房を入れると空気も乾燥するしホコリが舞い風邪を引きやすくなってしまうこともあって、ホットカーペットにしてみることにしました。いまのところはまだ暖房をつけずに済んでいますが、ホットカーペットだけで、12月1月2月もいけるか微妙なところなので、その時は厚着をするか小さい湯タンポをお腹や背中に巻き付けてみようかとも思ってます。暖房つけずにがんばりたいです！ |
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今年の長ーい冬は 灯油をはじめ 暖房費がかかりそうなので、じっとせずに 身体を動かす事を目標にします。家の中を磨いたり ひと駅歩いてみたり・・・夏には 床にワックスをかけたりして きれいな汗を流します。ダイエットと思えば 全然平気です。 |
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今年は妹が産まれたので、風邪をうつさないように、たくさん食べてたくさん寝て…いっぱい走りまわって暖かくなります。お部屋ではみんなで鍋をして暖まります。 |
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窓に貼る断熱シートなどで室内の気温を下げないように気をつけている。 |
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おばあちゃんからもらったチャンチャンコを着て家の中で動かないのが一番。 |
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暖房効率をよくするため断熱シートや厚めのカーテンをかけたり早いうちから準備しました。着るものも保温性の高いものを着るようにしています。これからは湯たんぽも活用し出来るだけ電気・灯油の使用を減らしたいとも考えています。 |
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生姜ドリンク、腹巻き、ヒートテックに頼ります!!!(笑) |
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ホットカーペットを敷いて、あとは着るものをいっぱい着て過ごします。寝るときは布団の中に湯たんぽを入れると、ぐっすり寝ることが出来ます。 |
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この冬はホッカイロを持ち歩き、湯たんぽをこたつの中に入れて寒さをしのぎます。 |
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レッグウォーマーをはく。 |
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2歳になる息子が寒さ対策です。体温が高いのでスキンシップしながら暖をとっています |
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毛布のような、巻きスカートを購入しました。朝晩暖かく、家事ができてます。 |
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この冬の寒さ対策は体の中から、ということで生姜を料理によく使います。あらかじめ摩り下ろしておいて、スプーン１杯ごとに凍らしておいて使っています。 |
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１）足首や首元、首とつく所は冷やしてはいけないと聞いたので日常的に冷やさないようにし始めたこと。２）寝る少し前に入浴して湯冷めしないうちに布団に入る。 |
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フリース生地のパジャマを購入しました。以前祖母に贈ったのですが、祖母がたいへん勧めてくれるので、自分にも買ってみました。活躍するのはもう少し寒くなってからになりますが、とても楽しみです。 |
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もうすぐ出産するので、夜中の授乳などに備えてルームブーツを購入しました。また生姜湯はかかせません。この二つがあればかなりぽかぽかになります。 |
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寒さ対策は ヒートテックなどあったまる洋服をきる |
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家の中でも厚着をしています。ちょっと寒さそ感じてきたらたっぷりのはちみつにちょっとしょうがを入れて、お湯を注いだものを飲んでいます。とても温まります。 |
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年齢のせいか?寒さに弱くなってきたような気がします。床暖房、オイルヒーター、暖かルームシューズ、ブランケット、チャンチャンコで完全防備! |
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この冬の寒さ対策で足首ウォーマーを購入しました。足首を温めるだけで全身がポカポカになるのでオススメです！ |
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やっぱり冬はこたつが一番幸せです(●´ω｀●)あったかくて、なかなか動けませんww |
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今年は寒いので、重ね着で乗り切ります。 |
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寒いのでカイロを2枚と厚めのタイツ |
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昨年から知人にもらった土鍋で鍋物を多く取り入れて体が温まるようにしています。鍋は野菜もバランスよく取れるので一石二鳥です。 |
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寒さ対策では…すきま風を防ぎたいので、窓に耐熱材を貼ります。室内の温度も少し変わりますよ。あと暖房器具の温度を高くしなくても大丈夫なので節電・節約にもなって家庭が助かります。 |
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足が冷えるので、レギンスや毛糸パンツを吐いたり、巻きスカートを重ねるなど、とにかく風を通さないようにしています。また、お風呂で体を洗う時は、洗面器にお湯を入れ、フットバスをしながら、冷えないようにしています。 |
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この冬の寒さ対策は、おニューのコタツと心も身体も温まるあつーい日本茶と洋菓子♪ |
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今年の冬は、ずごく寒い見たい！3つの首を(首、手首、足首):冷やさないように気を付けてますそして、水分補給(エネルギー補給に、甘いもの)をかかさないよう気を付けてます。 |
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家族全員寒がりです。が、今年は考えを改め、「寒い」と感じるのは心。すなわち、精神と肉体を鍛えれば、寒さに強くなれるはず！と、滝に打たれて修行に…。はまだ、先として、とりあえず、手軽に出来るジョギングから始めました。いつまで続くかな〜♪ |
